这是一个竞争日益激烈的社会，学业、职业、婚姻等的压力迎面而来。有些人会养成一些不好的日子习惯，危害自己的健康，而对于患有白癜风的人群来说，有一些不良习惯就要改掉为好，下面就与昆明白癜风皮肤病医院的医生来了解一下。

　　通宵熬夜

　　时代进步飞快，很多人为了适应快节奏的生活，加班熬夜便成了常有的事，还有很多青少年经常熬夜打游戏等，殊不知这样做对身体危害极大。经常熬夜会造成人体内分泌紊乱，并且使细胞代谢和新陈代谢处于异常状态，终导致黑色素细胞分裂受阻，白斑复发的几率增大。

　　抽烟喝酒

　　由于白癜风患者体质与常人相比相对较差，更容易遭受疾病侵袭，所以那些经常抽烟喝酒的白癜风患者更应注意。因为烟中含有尼古丁、一氧化碳、焦油以及多种重金属等有害物质，会与严重危害患者的身体健康，并且经常酗酒的人很容易引起慢性胰腺炎和肝硬化，使白斑治疗更加艰难，所以白癜风患者一定要减少抽烟喝酒。

　　外伤因素

　　白癜风患者在日常生活中一定要保护好自己，尽量避免外伤的发生。因为外伤很有可能使伤口受到感染从而发生同形反应，加重白斑病情。

　　消极情绪

　　白癜风患者要经常保持积极乐观的心态，尽量杜绝消极情绪，学会控制自己的情绪变化，不要给自己过大的压力，以免精神过度紧绷，对白斑恢复不利。

　　不爱运动

　　由于白癜风患者本身体质较差，所以一定要经常锻炼，避免整天待在房间里懒散不动，否则很容易使白斑病情加重。所以白癜风患者应该经常锻炼，提高自身抵抗力与免疫力，但是要切忌激烈运动，可以先从散步开始，逐渐增加运动量，只要长期坚持你就会发现，不仅抵抗力强了，免疫力也高了，对白癜风的治疗大有益处。

　　云南白斑医院温馨提示：千里之路，始于脚下，一些微不足道的小事，说不定就是影响着终成果的因素。白癜风患者们不但要避免以上的行为，生活中也要护理好病情，治疗上坚持不懈，争取早日摆脱白魔的侵扰。