1、找个好医生。一个好医生对白癜风的治疗很重要。有时候医生就像一个精神导师，假设治疗的时间可以给予心理支持，可以帮助患者在治疗中充满信心，继而使得患者在治疗的时分远离各种的心理压力。

　　2、听音乐。音乐是帮助人们调节情绪的好方法，所以要想远离不良情绪的影响，就要在治疗白癜风的过程中多听一些悦耳的音乐，减少患者的不良情绪。并且在选择音乐的时候要多加注意，因为不同的音乐效果不同。如果想缓解心情和压力，可以听一些轻音乐。从而放松自己严峻的精神状态。

　　3、到外面宽阔的场地逛逛。白癜风的患者在患病之后一般都会背负着较大的心思压力，导致患者长期的把自己关在房间里面，但是这样对患者的身体而言是没有好处的，所以患者应该要逃离封闭的空间，去外面宽阔的地方逛逛，看看外面的事物，心境会放轻松许多。

　　云南白斑病专科护国路在线-怎样远离白癜风造成的精神压力?昆明白癜风皮肤病医院温馨提示：白斑的治疗时间很长，所以对患者强有力的心理支持的需求更大，假设我们觉得自己的心理在治疗中变得严重时，应该及时调整。同时，建议患者的家属给予患者更多的护理，因为适当的护理是患者治疗的力量来源，希望通过科学的治疗，白癜风患者可以祛除白斑，远离疾病的困扰。