1.避免外部刺激

　　白癜风是一种易扩散的皮肤病，如果不及时治疗，对白癜风的危害很大，因此，白癜风患者在日常生活中，应学会科学地避开外界不良因素的刺激。日光中的紫外线对皮肤的伤害是很大的，如果长时间暴晒，会刺激皮肤中的黑色素细胞，过多的黑色素细胞流失会导致白斑扩散。

　　2.坚持体育锻炼

　　重视体育锻炼，如果长时间不锻炼，人的体质会下降，免疫力也会下降。为了避免白癜风的危害，要勤加锻炼。每日运动至少一小时，但锻炼时要注意自身营养，合理饮食，保证生活所需的各种营养素，多吃微量元素和矿物质含量高的食物，不可空腹锻炼。

　　3.保持积极心态

　　在白癜风患者的日常生活中，还应保持良好的心态，人的精神因素与健康密切相关，正常的精神因素可以使人体分泌正常的激素，这样才能使人体处于稳定健康的状态。降低发病率。若在日常生活中经常处于不良情绪中，很容易导致病情加重，使疾病不易治好，因此，患者平时应保持积极乐观的心态去面对生活、治疗。

　　昆明哪个医院治白斑病好-白癜风患者要怎么进行科学护理?昆明白癜风专科医院温暖提示：保持健康的生活方式，不仅可以预防白癜风，而且可以很好的辅助治疗白癜风，希望患者朋友对此给予重视。